电脑族是脱发的高发人群。平时生活中，人们常用聪明绝顶来形容一个人脱发的现象，日常生活中，脱发现象也是常见的，尤其以中青年常见，最近的调查显示，脱发人群逐渐发展到现在的年轻白领中，尤其电脑族是脱发的高发人群。那么，造成电脑族脱发的病因都有哪些?
一：长期使用电脑
通常情况下，年轻白领每天长期坐在电脑面前，精神高度集中，缺少运动，导致头皮供氧量不足，从而造成大量掉发。此前调查显示，男性脱发患者年龄在17岁到77岁之间，他们中的年轻人使用电脑甚至在8个小时以上，由此可看到，人们应该减少在电脑面前的时间，工作中，也应该一个小时左右站起开活动活动，向远处眺望，或者干脆闭目养神几分钟。
二：睡眠不足
高度工作压力，往往会导致这些电脑族，不能够拥有每日八小时的正常睡眠时间，且睡眠质量也非常之差，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，大脑皮层的血液循环得不到及时的调节，从而造成大量掉发。
三：不合理饮食
日常生活中，由于忙碌的工作，他们都不能够保证合理的饮食。导致摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素的食物不足。因此，这些电脑族应该多注意吃杂粮，少吃肥甘厚味及辛辣刺激性食品，可以多吃些黄豆、菠菜等含铁丰富的食物，可是起到防脱发的效果。
通过以上的详细介绍，相信大家对于电脑一族容易脱发的病因都有了清楚的了解，希望这些高发人群能够合理饮食、保证睡眠质量，从而避免出现大量掉发。
