人们常用“聪明绝顶”来形容一个人聪明，也用这个成语来调侃谢顶的朋友，如果您早上起来，梳头发一梳就掉头发，您是否也会苦恼自己的现状，那么该怎么改变这个现状呢?
家住临沂的孙先生目前也特别苦恼这个事情，每天早上起来，头发就会掉落很多，到了现在，头发基本上都快掉光了，这让孙先生苦恼不已，近，孙先生接受了我们医院的治疗，现在情况已经有了好转，孙先生听说多吃一些食物也是可以帮助脱发治疗的，那么脱发应该多吃什么呢?下面我们一起了解一下。
由于脱发是因为患者体内的铜、铁的缺乏导致了头发颜色变淡从而脱落的，所以平时患者朋友可多吃一些绿色蔬菜，比如：菠菜、地瓜，萝卜、海带、香蕉、紫菜、柿子等食物，这些食物中含有患者所需的营养物质，如：钙、镁、钾、钠，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，帮助毒素排出体外，起到生发的作用。
蛋白质是帮助头发生长的助长剂，患者可以多吃一些蛋白质食物，如：燕麦、花生、玉米、核桃新鲜的鱼类、肉类、豆制品等，这些食物可以帮助肠胃的消化吸收，进入血液中，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
以上就是医生对患者
脱发应该多吃什么的介绍，希望可以帮助到孙先生，也希望对众多脱发患者有帮助，脱发虽然不会给我们的身体带来太大的影响，但是对于我们的心理影响却是不小的，所以一定要引起大家的重视。
