一般脱发多发病于中老年人，但是随着社会上的压力加大，越来越多的人出现了脱发，对患者的形象造成了很大的影响，因此患者要学会预防脱发，那么，生活中如何预防脱发，下面让我们一起了解下。
二、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
一、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。
三、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，(即停止饮酒)。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而"弄脏血液"，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
以上就是关于
“生活中如何预防脱发”的介绍，相信大家有了大致的了解，医生建议：患者在发现病情的时候，要选择专业的医院进行治疗，治疗的时候要注意日常的护理，辅助脱发的治疗，如果还有什么不了解的，可以选择在线咨询医生，祝您早日康复!
