不同湿疹类型自查，远离湿疹从这5点做起!临沂鲁南医院皮肤专科

　　湿疹属于常见的皮肤病，不光孩童易患，如今越来越多的成年人也深受湿疹的困扰。湿疹是由多种内外因素所引发的一种具有显著渗出倾向的皮肤炎症反应，其皮疹呈现多样化特点，瘙痒极为剧烈，且容易反复发作，可分为急性、亚急性、慢性三期，表现为皮肤发红、出现丘疹、表面粗糙、有脱屑现象、发病部位的皮肤变红变厚等等。

　　一、不同湿疹类型的自我检查

　　急性湿疹(任何部位均可发生)：可发生在全身各个部位，相对多见于头部、四肢、手足背等地方。

　　亚急性湿疹(以颈部较为常见)：当急性湿疹的炎症反应有所缓解，红肿渗出明显减轻，整个病变以丘疹为主，伴有轻度糜烂、少量渗液以及少许结痂或鳞屑，这便是亚急性湿疹。

　　慢性湿疹(多在四肢)：好发于四肢，如手足、小腿、肘窝、腘窝等部位，分布较为对称，皮肤增厚且剧痒难耐，遇热或在夜间会更为明显。

　　二、从以下五点做起告别湿疹

　　1、精准查找病因，将湿疹从源头遏制。由于湿疹是由多种原因导致的皮肤炎症，其发病机制较为复杂。倘若不了解病因就盲目进行治疗，会致使湿疹反复出现。所以准确找到诱因乃是关键。

　　2、切勿对皮肤造成二次伤害。湿疹一旦出现，身为患者应尽量避免刺激因素，包括搔抓、用开水冲洗、用肥皂擦洗等，以防加重湿疹病情。在饮食方面，也建议大家避免食用辛辣刺激的海产品以及牛奶、鸡蛋等食物，可常食用具有健脾除湿功效的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等。

　　3、作息要有规律，不能熬夜。一定要注意切勿熬夜，熬夜对身体的损害极大，熬夜会引发诸多疾病，更何况是小小的湿疹呢?很多皮肤病都与熬夜问题有关。晚上 10 点之前放下手机，抛开思绪，安然入睡吧。

　　4、保持良好的心态。皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦虑、恐惧等情绪对湿疹不利，可诱发并加重湿疹病情。所以，拥有良好的心情也极为重要。

　　5、告别湿疹，及时就医。湿疹的预防要注意适当进行湿敷，但湿敷面积不能过大，当水肿明显、渗出显著时可进行持续湿敷，情况严重者需及时就医。

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