天气寒冷 如何让皮肤远离瘙痒

　　天气变冷了，各种恼人的皮肤问题又开端接踵而至了，有些曾在冬天里饱受过皮肤瘙痒折磨的人们此刻又开端头疼了吧，想到那种瘙痒到如坐针毡、寝食难安的滋味就惧怕了，白昼由于在繁忙着，无暇顾及而没特别觉得，一到晚上，那种全身像有蚂蚁在匍匐的瘙痒真实是让人觉得难受至极。那么，冬天为什么会让人皮肤感到瘙痒难受呢?我们又应该如何才干让皮肤远离瘙痒呢?

　　在我们的皮肤外表，有一层特别的膜，叫皮脂膜，它被称为自然保湿膜，这是由于这层膜具有一种屏障作用，它可以避免皮肤水分的过度蒸发，而且这层膜上所含有的自然保湿因子，能使皮肤坚持潮湿、柔韧和光泽，同时，皮脂膜还具有抗感染的作用，它能够抑止一局部致病菌的生长。到了冬天的时分，气候变得枯燥起来，人体皮肤上的皮脂腺和汗腺的分泌液渐渐减少了，特别是老年人，皮肤呈萎缩退化性改动，使得维护和滋养皮肤的皮脂分泌液跟着减少了，加上外界气候枯燥，寒风侵袭，使得皮肤变得愈加枯燥粗糙，在这些刺激要素的作用下，皮肤末梢神经发作异常兴奋，从而产生了瘙痒感。

　　皮肤瘙痒主要表现为皮肤部分如小腿、前臂、背部、腰腹部等或全身的炙烤样、虫爬样或蚁行样的瘙痒感，假如心情冲动、吃了刺激性的食物，或温度变化、衣服摩擦、搔抓、热水烫洗等不良刺激时，就会使得瘙痒的水平加重。检查皮肤时，却无任何原发性的皮疹，仅可见由于搔抓而惹起的一条条的皮肤抓痕、血痂等，有时以至能够看到淡褐色鱼鳞状的斑片。

　　那么，当皮肤瘙痒了该怎样办呢?通常有些人喜欢用抓挠来止痒，由于用手抓挠后可呈现一种暂时的欣快舒适的觉得，但是，冬天皮肤瘙痒时用这种频繁的抓挠的办法，反而会构成一种“越抓越痒”的恶性循环，以至在皮肤上呈现条状抓痕、结痂等病理改动，严重的以至会继发细菌感染，惹起皮肤增厚和神经性皮炎。

　　上面曾经提到，冬天皮肤瘙痒是由于皮肤枯燥惹起的，那么在冬天，做好皮肤的保湿工作是十分重要。在润肤露的选择上，能够选择那些成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强、含有滋养、营养的霜。在涂抹护肤品的时分，用中指悄悄画圈按摩，让其渐渐地渗入皮肤，留意不要用力搓皮肤。运用润肤品的次数可依据个人的状况，假如皮肤比拟枯燥，则能够一天用多几次。

　　还有些人在痒痒的时分，跑去冲个热水澡，用热水烫洗外表上固然能够解一时的瘙痒感，殊不知，经过这种频繁的热水烫洗后，会使得人体表皮上原本就缺乏的皮脂膜变得愈加少了，因而冲完凉出来后反而觉得痒得愈加难受了。普通来说，冬天冲凉时水分也不宜太高，好是接近或略高于人体体温，即37~40℃，冲凉的时间也不宜过久，好能控制在10~15分钟以内。冲完凉出来后，恰当在全身搽一些润肤露，以协助减少水分的蒸发。

　　此外，冬天内衣好选用宽大松软的棉织品或丝织品，室内温度不宜过高，能够用加湿器或种花草等办法来坚持室内湿度的正常，以减少皮肤水分的蒸发。同时，生活要规律，坚持平和的心境，防止发怒和耐心，饮食上要多吃含有维生素的食物，如动物肝脏、胡萝卜、禽蛋等，少吃辛辣刺激的食物。关于瘙痒水平比拟重的人，曾经严重影响了日常的生活和工作的话，则需求在医生的指导下运用一些药物，但切勿本人随意用一些外用的止痒药膏，以免呈现皮肤继发感染和过敏。