食疗可对抗皮肤瘙痒。进入春季，相信很多人都感觉自己身上痒痒的，其实这多数和天气有很大关系，春季温度逐渐升高，人们外出接受紫外线的机会增多，所以皮肤干燥、脱皮、瘙痒等症状就出现在了我们身上。皮肤瘙痒部位还容易出现皮屑，总忍不住去抓，那么怎么缓解皮肤瘙痒感呢?对此，临沂市皮肤病医院的医生介绍到，食疗是可对抗皮肤瘙痒的。下面我们就详细了解一下。
皮肤瘙痒多表现在中老年人身上，人到中年，气血不足，身体各项机能下降，皮肤也没有那么的弹性和活跃，就会变得粗糙，干燥，皮内神经末梢容受到刺激而产生瘙痒，一般表现为全身性的，来年春暖时就会有所好转。
食疗可对抗皮肤瘙痒
皮肤瘙痒，一定要注意以下几点：千万不要用手去抓，以免伤害到皮肤;洗澡次数不要太过于频繁，一周两次为宜，洗澡时不要用肥皂、沐浴露等碱性洗浴用品，贴身衣物好以纯棉舒适为主，以免皮肤产生相互摩擦，刺激皮肤。
日常饮食要以清淡为主，多吃蔬菜、水果，为体内补充水分和维生素A、维生素E。忌辛辣、烈酒、浓茶。一定要养成良好的饮食习惯。
1、排骨汤：猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥，丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。吃猪肉润燥的佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。
2、蜂蜜：干燥的春季，人体水分流失快，所以早晚各一杯蜂蜜水，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。如果人们长期服用蜂蜜水，可以让我们远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
3、胡萝卜：胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。
温馨提示：有皮肤瘙痒的患者朋友，如果在日常中常食用以上食物，久了可缓解瘙痒感，还能对身体产生有利影响。
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