应该如何预防痤疮呢?

　　痤疮俗称青春痘，不只会影响美观还会形成心理担负，很多人呈现痤疮之后，由于不够注重，从而引发了严重的感染，构成疤痕，患者的心理压力过大，性格变得内向，那么应该如何预防痤疮呢?下面我们一同来理解一下吧。

　　一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特性，采取晨起和睡前交替运用中性偏碱香皂和仅合适油性皮肤运用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向悄悄按摩3-5 分钟，以加强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗洁净，彻底肃清当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。普通洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　二、防止运用油性或粉质化装品，酌情运用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底肃清当天的化装品，并防止睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充沛呼吸。

　　三、防止用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜竭力掩盖皮疹，特别要克制用手乱挤乱压粉刺的不良习气，由于手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永世的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　四、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　五、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不时的出汗过程中坚持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　痤疮的预防办法就为大家剖析到这里了，希望可以为广阔患者带来一些协助吧。有皮肤医生指出：痤疮会呈现在各个年龄段，而且带来的危害比拟大，所以倡议患者要及时停止治疗，构成疤痕就比拟难治愈了。