如今，很多人的脸上都有痘痘的存在，而痘痘严重的影响到我们的外在形象了;因此很多人都想要去除痘痘，想尽了很多的方法，只不过有些人成功了，有些人失败了。下面让我们有请临沂鲁南医院医生为我们讲解：青少年该如何预防痘痘的出现?
很多青少年一开始长痘痘的时候，是那种针尖一样的小白点，本来都没怎么将其放在心上，结果后就成了大粒的痘痘;这个时候，很多人都爱用手去挤，这样常常会适得其反;不要用手去挤，让其自然生长，熟了以后，就自个破裂，就好了。医生提醒青少年，如果你刚开始脸上长一些看似不是青春痘的肿点的话，也要小心了，如果不进行措施的话，很有可能会引起痘痘的发生。
是什么原因导致青少年出现痘痘的呢?青少年因为活动量大，所以出汗量也大，这个时候体内的水少，油量就过多。如果不及时补充水份的话，那么大量的油质就会堆积在皮肤处，容易出现皮肤问题，例如行囊堵塞等。
此外，青少年对饮食也并没有注意，所以，青少年要进行合理的安排;好在青春期的时候，不要给吃凛冽的食物，油炸的食物也要少量摄入，还有甜食等都不能过多摄入。好还是多吃水果，清淡的食物，以及少含盐类的食物，酱油也要少吃，尤其是脸上有痘痘的人，酱油是尽量要避免的。
在生活中，青少年不要以为自己年轻就和同学一起熬夜上网或是玩游戏，好的情况下，就是能定时睡，定点起，保持固定的运动状态等。还有，不要喝咖啡或者是含酒精以及碳酸类过多的饮料。还有就是要保护好自己的皮肤，不要匆匆洗脸，需要清洁的时候，还是有用洗面奶进行清洁。
以上所述，希望能够帮助到青少年们。在此，
临沂鲁南医院医生表示：若是有人青春痘严重的话，应该及早到医院进行治疗，避免脸上长满痘痘，影响到外表，又影响到自己的心理情况。
