痤疮的预防及注意事项?

　　很多青少年朋友会发现面部出现很多小痘痘，甚至小脓包，有时会痒，有时会疼，一般情况下无明显自觉症状。这就是所说的痤疮，通俗讲叫青春痘。皮肤科医生称，青春痘的出现会给人们的生活带来很大的困扰，尤其是对于一些爱美的年轻男女，造成了很大的心理负担。那么在日常生活中怎么预防和治疗呢?

　　痤疮是发生在毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发青少年，高发年龄为15岁-30岁，但成年人发病也较常见。好发于头面部，胸背部等皮肤油脂分泌旺盛的部位。

　　痤疮的病因较为复杂，主要有以下四个方面：皮肤油脂分泌过多，毛囊孔堵塞，痤疮丙酸杆菌感染，雄激素的升高。另外遗传、内分泌、化妆品等也可导致痤疮的发生。临床表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多形性皮损。那种小白尖、小黑点样的皮疹也属于痤疮，严重时可以留色素沉着、瘢痕等。

　　痤疮的预防及注意事项有以下几点：

　　1.要劳逸结合，放松心情。因为紧张，会分泌更多雄激素，易导致痤疮发生;

　　2.注意生活起居，少熬夜，维持正常的机体免疫功能及油脂分泌状态;

　　3.注意饮食，多食蔬菜水果，少食辛辣、油腻、甜食;

　　4.加强面部清洁。每日温水洗脸，清洁皮肤，油脂分泌较多者可使用祛油脂洁面乳。得了痤疮后，洗脸不要使劲揉搓，不要用手挤，这样会使病情加重，遗留瘢痕、痘印;

　　5.女性尽量不要化浓妆，保持毛囊口通畅状态，可以外用爽肤水或乳液类化妆品，忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。

　　关于痤疮的治疗有局部外用治疗和系统治疗。但选择何种治疗方法，应该在专业医师的指导下，因人因皮疹状态而用药，更多时候采用多种方法综合治疗。