我想不用我说，很多人都知道是我们日常比较常见的皮肤病之一，有很多的人都长在我们的面部脸颊两边和颧骨的地方。所以在对于我们女性朋友来说，脸上长斑是会让我们看上去比较老，影响自己的外貌，但是对于很多女性朋友来说脸上出现了斑会给我们的自信心打折扣，有的爱美的更是不化妆是坚决的不会出门的。那么黄褐斑是怎么形成的呢?
首先出现黄褐斑的情况是因为我们的生活是没有规律的，精神压力比较大，还有一点就是精神上受到了大的打击这些都可能出现黄褐斑。
还有一点就是我们女性朋友的卵巢功能不怎么好，其中我们都知道子宫肌瘤，卵巢囊肿都可能会让我们女性朋友的容颜过早衰老。因为我们的卵巢如果破坏的话，我们的激素分泌会失调，就会引起黑色素沉淀，从而引起黄褐斑。那么生活中要如何预防呢?
首先我们不要在太阳光下面长时间的晒，出去的时候应该做好保护措施比如是打伞等。还有应该了解下自身的黄褐斑是因为什么引起的，而去关注下避免这方面再度引起的原因。
饮食方面也是必不可少的。生活中应该多吃点水果蔬菜，少吃点辛辣刺激的食物，尽量少喝酒，保持心情的愉快和适当的运动。
临沂皮肤病医院提醒患者朋友们如果想要自己变的更加的美，请注意生活习惯一定要有规律性。
